PLAN ENTRENAMIENTO MEDIA - SEMANA 4

Hoy he ido al Parque Norte con Carlos y Toni; tocaba farleck de tandas largas, pero se convirtió en sesión de cuestas por imperativo físico... Nos faltó dar una vuelta más para llegar a los 10km que tocaban, pero bueno, ¡ahi está! Ritmo flojillo, en parte por las cuestas y en parte porque al menos yo no me encontraba muy fresco, quizá por los 9km de ayer. ¡Habrá días mejores!

Aquí la ruta en el runkeeper.