Hoy tocaba calentamiento de 6 km + estiramientos + circuito de fuerza, que viene a ser 8 series de 100 metros seguidas de distintos ejercicios: abdominales, lumbares, saltos, sentadillas, etc.
Los 6 km bien, a un ritmo decente (5:36) para ser el primer día de la vuelta. Hacía algo de rasca pero con la térmica, el polar de correr, gorro y braga pues ni tan mal. A los 3 km me topé con un arroyo-lago que no hubo más remedio que atravesar con el agua por los tobillos, pero más o menos se me secaron los pies rápido.
Las series ya son otro tema, ¡jajajaja! Hice las 4 primeras y lo dejé por frío, cansancio y amenaza de subida de gemelo izquierdo, el que me jodió hace un mes. Más vale prevenir que curar.
Mañana toca descanso bendito y ¡pasado más!
Aquí la ruta en el runkeeper.
